decorach.com
لا يمكن ممارسة الرياضة بشكل أعتباطي و خاطئ و إلا ستكون ذات تأثير سلبي على الجسم بدل التأسير الإيجابي
عادتاً ما يذهب الناس إلى الأندية الرياضية و إستشارة المدرب الرياضي لإذابة الشحوم بالطريقة المثالية
أما من لا يستطيع الألتزام أو لمن ليس لديهم الوقت الكافي يمكنهم ممارسة التمارين في المنزل
لمدة 10 دقائق باليوم وربما تكون النتائج مذهلة
عن طريق هذا التطبيق يمكنك البدء ببمارسة التمارين في المنزل
يمكنك نثبيت التطبيق من الرابط
