نصائح للحوامل : من ضروري الحامل تعرف انو جسد اثناء الحمل بيتعرض لتغيرات هرمونية كتيررررررررة , واي اختلاف بتبلش وحده تشوفو بتفكر انو في شي خطير وهو كلشي طبيعي . 1 – من ضروري الحامل تنام ٨ ساعات يوميا اقل شي , ان كان بالليل او نومة الضهر , …
أكمل القراءة »